ひめトレ lessons

定期レッスン

~月曜日~

13:45-14:45 オークス柏

※オークス柏会員さん以外も受講可能なクラスです(月4回8000円)

 詳しくはオークス柏、またはアイーシャにお問合せください


~火曜日~

19:00-19:45 カルドせんげん台(2018年8月~)


~水曜日~

 14:40-15:40 朝日スポーツ東川口



単発レッスン/ワークショップ

【ひめトレ at 越谷】

お問合せください

※準備、片付けの時間を含みます

会場:


内容: 骨盤底筋トレーニング基礎+

●マーメイドタイプ/エジプシャンタイプの衣装をキレイに着たい方

●重力が心配な方

●ジーンズ/タイトスカート/レギンスが似合う身体になりたい方

●S字ラインを手に入れたい方


持ち物: 筆記用具、ヨガマットまたは厚地バスタオル、ひめトレポール(レンタル可)、飲み物、動きやすい服装

※膝をつきますのでヨガマットをオススメします

参加費: 2200円〜3000円

※リピーター割、スタジオ代、ポールレンタルなどの関係でかわります。

お問合せ/お申込先:

アイーシャに直接またはお問合せよりお願いいたします


プライベートレッスン/出張レッスン

ベリーダンスクラスの仲間たちや、サークルの仲間たち、ママ友だけで・・・

プライベートレッスンのアレンジも行なっております。


1回60分レッスン:骨盤底筋の仕組み(初回のみ)+ひめトレ基礎+ボディメイク

※レッスン内容については事前にみなさんのご希望をお伺いします


レッスン代

3~5名:2500円/1名

6名以上:2000円/1名

※スタジオ予約、お支払いはご参加のみなさんでお願いします

※場所により別途交通費/出張代をいただきます


お問合せ:お問合せページよりご連絡ください